北京合瑜伽培训学院版权所有

欢迎来到合瑜伽培训学校官网!
北京合瑜伽培训学院版权所有
学员风采
您现在的位置:
首页
/
/
/
力量及柔韧性很差的的人能练瑜伽吗?

力量及柔韧性很差的的人能练瑜伽吗?

  • 分类:答疑解惑
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2019-12-17
  • 访问量:68

【概要描述】首先,瑜伽的练习并不只为了力量和柔软,当然,在练习的过程中你肯定可以获得这些外在的改变,力量的增加...

力量及柔韧性很差的的人能练瑜伽吗?

【概要描述】首先,瑜伽的练习并不只为了力量和柔软,当然,在练习的过程中你肯定可以获得这些外在的改变,力量的增加...

  • 分类:答疑解惑
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2019-12-17
  • 访问量:68
详情

 

  自我鉴定方法:力量--平板支撑低于15,柔韧--站立屈髋手指只能触碰膝盖(注意:这里的柔韧并不是指全身柔韧)

  ——当然可以

  首先,瑜伽的练习并不只为了力量和柔软,当然,在练习的过程中你肯定可以获得这些外在的改变,力量的增加、体质的改善、良好的身材...但这都是瑜伽的附带好处而已,它真正的帮助是,让我们活出真实自己!

  也许你觉得现在身体太僵硬了,这也没什么不好,一点点看到自己的蜕变,也是一件令人期待的事情!我们花了这么长时间让它(身体)变僵硬,怎么可能只要2、3天就把它复原,给身体一些时间来修复毕竟它承载了我们所有的欲望、行为、喜怒哀乐。

扫二维码用手机看

 北京合瑜伽培训学院版权所有

联系我们

全国咨询热线:18610829909

              13718176166


地址:北京市朝阳区北四环东路千鹤家园1号上午楼2403
邮箱:
632081860@qq.com 
电话:18810091918

 

关注我们

imgboxbg

报名联系我              免费试课联系我               更多瑜伽干货

北京合 瑜伽培训学院版权所有   京ICP备17015289号-2

网站建设:中企动力 北二分

河北快3群